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祁家通背拳谱

祁家通背拳一路拆拳

作者: 来源: 日期:2015/12/8 22:59:40 人气:301 评论:0 标签:祁家通背拳一路拆拳

祁家通背拳是以单操散手为主、套路为辅的拳种门派,流传下来的套路不多。但其刚猛脆硬、灵活多变的技艺特色深受大众喜爱。本文仅向读者介绍笔者所掌握的祁家通背拳一路拆拳,欢迎门内外朋友多提宝贵意见。本人演示的一路拆拳属原创套路,是家父周振武(祁家通背拳第六代传人,1911-1975)传授,历经同为祁家通背拳第六代传人的程德焜(1918-2000)师伯、蔡敏(1933-)师傅的亲点。据几位前辈讲,此套路拆拳是祁家通背拳第四代传人、有着“大枪许让”美名的许老前辈创编的。许前辈将本门百余散手串联起来形成套路,势法环环相扣,内含丰富的技术内容,不失通背艺术,既适合练习基本功,又适合场地演示,实乃祁门精华。在此之后,经祁家通背拳第五代传人胡月昙(1900-1956)加以整编,传教给其师兄杨桂林(1887-1969),杨老前辈亲笔编写了套路歌诀谱,之后,又亲授众多弟子。作为今日的祁门后生们,真应该感谢那些为本门技艺发展做出贡献的老前辈们!

祁门一路拆拳在门内亦称南套拆拳,这是因为该套路创编始于京南河北固安一带的缘故。以下是套路介绍。

一、起势

起势的方向,演练者可根据环境,场地的不同状况和要求,面朝东西南北方向均可演示。此套路演练行进方向,主要往返于直线方向,最后收势回到原来起始起势的位置,此图示演练假设人站立时面向西背靠东向。

要求:并步站立,全身各关节放松,空胸下气,顶头竖项,沉肩坠肘,两臂自然下垂,紧贴身体两侧,目视前方(图1)。

二、登峰请示

重心落于右腿,上身下坐,立腰,两臂自下而上抬起20-30厘米,抬起时前展,展后自然两手下落至腰部两侧,手掌放平,手背朝上,掌心向下呈摁式。同时左腿提起,脚向前方微迈一小步成左提膝步(图2)。

三、撩衣式

双手翻掌,掌心向上,手背指尖相靠,由外向内摆,自下而上沿丹田方向运行至丹田上方即可。随之,双掌自然领臂下垂,从身体中心线往两侧外弹,同时抖腕(图3)。

四、七星掌

上式结束后,双臂由身外侧向内侧划弧,同时两臂收回屈肘至腰部两侧向后发力,随即双臂前展交叉方向再发力。交叉方向发力时同时提右腿向前迈一小步成右小弓步(图4)。

五、双推山

撤回双臂屈肘归肋下,前展双臂发力,沿直线方向,双掌微立,掌心吐力,左弓步,目视前方。发力时动作要整齐划一(图5)。

六、金鸡拾豆

收左腿成提膝步,重心下落右腿,后坐下腰。同时双臂伸直下摆,手成勾手状里扣,指尖并拢,两手间距5-10厘米,手臂下落成啄地状,注意上下动作合一(图6)。

七、老鹰护膆

双臂勾手上提(力点在腕部),至头部上方(套路展示动作大,实际应为两臂抬至胸前)。提腕之时同时提左腿,脚面绷直,重心在右腿(图7)。

1——7

八、大鹏展翅

松开手指(但要五指并拢),两臂横向左右外摆,展开,犹如鸟类展开双翅。双臂下落,重心下落。右腿弓腿下蹲,左提膝步(图8)。

九、摇身膀趄

1、左膀趄:左转身45度,左脚垫步,提右腿成踢打动作,同时伸右臂,立掌,手臂稍有弧度,展臂提腿均自下而上,抬手不过头,抬腿高度不限。伸右臂时左臂同时向身后伸展,手为勾子手,重心于左脚(图9)。

2、右膀趄:以左脚为重心,弹跳起身,右脚落地,身体向右前方转动90度,以下动作同1,只是左右势互换(图10)。

十、撩阴腿

右脚弹起,左转身面向正前方落左脚,提右腿脚自地面沿中心线踢起,脚面绷直(动作尽量做大),同时两小臂成交叉状上扬(图11)。

十一、跨虎蹬山

1、手举过头顶,两手腕交叉,打腕花转动(图12);2、身体下蹲,歇步,前臂交叉,面朝右前方(图13);3、起身向外横展两臂,掌腕成90度,同时重心右腿不动,摆展左腿做横向蹬踏动作,展臂蹬脚同时发力(图14)。

8——14

十二、右擒捉

右脚腾地而起,左转身面朝左前方,左右脚同时落地,骑乘步。同时右拳自身后前冲,上扬,下劈砸,一气呵成。目视身体前下方。左臂屈肘握拳于腰间(图15)。

十三、雷击炮

右脚弹起,面转正前方,落地成左弓步,同时于自胸发出变直立掌,右手自胸发出变直拳,拳掌成上下一条线,二者间距5-10厘米(图16)。

十四、左擒捉

后转身面向右前方发左擒捉,骑乘步。打擒捉动作要领同“十二”,只是左右势互换而已(图17)。

十五、透骨拳

左转身面向正前方,左提膝步,重心移右脚,左臂屈肘于腰间,同时右臂前冲,掌为扣掌,手背朝上(前指折向掌心,四指并拢,拇指外向里扣向掌心)(图18)。

十六、开心掌

1、左手小臂从胸前左至右移动,贴右手前小臂呈立肘,立掌式,掌心向外(图19);2、左手立肘立掌向正前方运行,至身体中线位最前端发力,同时右手向相反方向撤回腰间,注意左右同时发力(图20)。

15——21

十七、迎门炮

1、左臂内旋自胸前绕向前方,同时左转身90度右臂抡摆旋至身前,两小臂交叉,两腿成倒插步,身体微下蹲,重心下移,目视前方(图21);2、右腿横向开步,落地成马步,两臂左右外摆,展开成水平状,重心下移,同时发力(图22)。

十八、当堂递手

左后转身,同时右臂下摆划弧旋至胸前,水平方向向身体左侧伸展至极点,掌心朝外,同时左手握拳由外向内划弧,左臂下垂握拳,拳至两腿内侧丹田下方处(图23)。

十九、胸前挂印

左转身90度右腿提起,同时双臂并拢,肘尖对胸口,先下垂再上提,掌心向上呈捧物状(图24)。

二十、双劈山

右转身90度,左脚右碾,右腿悬空右转,落地双脚站马步,同时双臂后摆至身前,自头上方瞬间下落,两臂并拢,小臂紧贴大腿内侧发力(图25)。

二十一、狸猫扑鼠

双臂抬起,沿中线位向正前方冲出,自上而下呈摁物状,两小臂并拢,肘尖相对,扣腕(图26)。

二十二、似封似闭

1、双臂下落胸前,自左至右以双臂为轴心划圆360度(图27)。

2、左转身90度左臂前展(略有弧度),右臂微屈于腰间,双肘于胸口处并拢,掌心向内,目视前方,左提膝步(图28)。

22——28

二十三、金龙缠柱

1、左臂下落收回向右前方伸展,同时右腿向前迈一小步成提膝步,右臂握拳贴左臂上方向左前方伸展(图29)。

2、右后转身提右脚(以左脚为轴心),右脚落地后左脚向前迈步成提膝步,双手握拳小臂交叉,右臂在上,目视前方(图30)。

二十四、孤雁出群

右臂外抹伸掌向身后摆动,至身后变勾手。左手上撩展臂立掌,同时提左腿,脚离地面脚尖朝前,重心于右腿(图31)。

二十五、行者步

左脚前行落地,前脚掌抓地后右脚后提,脚尖对地面,脚跟朝上立。右脚前行落地后抬左脚,左右式动作可反复几次变换中前行,重心左右互移(图32)。

二十六、十字飞球

行进中左转身左臂屈肘收回,同时右臂以肩为轴向前抡转垂臂于腰中部,提右腿上撩微屈,脚面绷直,提腿高度不限,目视前方,重心于左脚(图33)。

二十七、推窗望月

以左脚为重心弹离地面, 同时右转身180度,右脚落地后左脚落于身体左前方成左弓步,同时左臂由里向外旋转,手变拳手背朝上,右臂自腰发出前冲手变立掌,左拳右掌同在一立面(拳上掌下)二者相距10厘米(图34)。

二十八、并步双劈山

左脚不动,右脚上步,两腿并立身正站立。右脚上步之时同时双臂自腰起始向身体前上方抡摆,下落后双竖掌落于丹田下方大腿内侧处,臂落贴身时发力(图35)。

29——35

二十九、飞虎拦路 

右脚外旋后滑闪,左脚内旋后撤,同时右后转身90度,左提膝步,重心下移松腰下气。左前臂下摆于大腿内侧,手变拳,右臂外展微屈旋至额头右上方,手变拳,右拳手背面对额头方向,目视正前方(图36)。

三十、搂刨虎蹄

1、右向:左脚不动,提右腿,脚向左前方擦地踢起蹬脚,同时双手由身体左前方向右后方捋摆(臂、掌均伸直,擦腰而过),摆捋之时左肩右转,右肩后转(图37);2、左向:动作同上,只是左右式互换而已(图38)。

三十一、斜拦出鞘

1、上式动作踢右腿时,以左脚为重心弹离地面,双脚同时落地,面向右前方左弓步。同时双手握拳,两小臂交叉胸前,左臂在上右臂在下(图39);2、左手外旋前展,手臂微屈额头前上方,同时右手握拳掌心向上,做前冲发力动作(图40)。

三十二、迎面掌

1、以左脚为重心,提右腿,右臂下垂过膝,左臂微屈立掌于胸前正身(图40);2、以左脚为轴提右腿,后旋右臂,绕膝,右后转身落脚为马步,左臂直线前冲立掌,掌心朝前,同时右臂后摆于身后基本与前臂形成一条直线,勾手,重心下蹲(图42)。

36——42

三十三、裂门掌

1、动作要求等同上式三十二中的1,只是左右势互换,方向相反(图43);2、动作要求等同上式三十二中的2,只是左右势互换,方向相反(图44)。

备注:裂门掌与迎面掌从套路演示上只是展现前手臂的高低区别。

三十四、中拳

1、右转身90度面向正前方,同时提右腿外摆上步,左腿再上步成四六步,转身之时同时外摆右臂平伸掌,臂与肩平。左臂内旋至胸,两肘相并中心线(图45);2、右臂撤回屈肘贴于腰肋,左臂前展旋冲,掌心外翻,左腿下蹲重心下移,提右腿成提膝步。目视左手掌(图46);3、左手内旋撤回腰间,同时上右弓步前冲右臂,握拳,拳眼朝上,目视前方(图47)。

备注:行进中此中拳式可左右互相变换

三十五、掸手

上式完成右撤回前腿成站立式,前腿微屈,两臂上提, 左臂屈肘于胸前,掌贴右腋窝,右臂撤回随即前冲展摆,横向抖腕甩掌(自左至右,掌心在左向)。重心下移,目视前掌方 向,此式可身体微向右转,面向右前方做掸手动作(图48)。

三十六、摔掌

上式完成随即转腕翻掌,掌心朝上,前臂下落,同时折腕下摔掌,自上而下发力(图49)。

 

43——49

三十七、抹眉掼

1、提右臂左移(掌心向上),前展左臂(右前方)外旋(掌心朝左向),双臂交叉,目视左手掌方向,正胯右歪身(图50);2、撤回右手屈肘腰间,上步成左弓步,左臂左向横摆,立腕勾手做抹物状,目视左手掌方向(图51)。

三十八、栓马式

左脚左碾,右后转身,右脚右前方弓步,同时甩头,正身面向左前方,两臂里和扣肩,屈肘握拳呈水平状,两小臂间距3-5厘米,做360度——720度里外旋转划立圆(图52)。

三十九、搂打腾封

1、右臂屈肘上绷与肩平,同时左臂沿身体中心线下栽至丹田下部,手握拳,右弓步(图53);2、左右臂同时外摆外展成水平状,同时下腰重心下移,右大弓步,目视左前方(图54)。

四十、打虎式

重心左移左大弓步,右腿仆步,甩头目视正前方,同时上身微向左转,右手握拳直臂做下臂动作(方向右大腿内侧),左臂屈肘上扬,握拳至左耳上方处,目视下方右手处(图55)。

四十一、白鹤亮翅

起身右提膝步,重心下移左腿,目视前方,前臂自胸向正前方伸展,掌心向上,左臂后摆旋至头部后方立掌,微屈肘,左臂至头30厘米,两臂基本成一条直线。左腰后转右腰前转正胯(图56)。

50——56

四十二、仙人指路

前后两臂归于胸前,肘心相对,前后脚同时上一小步成右提膝步。上步之时两臂同时前展,右臂在前,左臂在后,目视前方,手心手背朝向上下均可(图57)。

四十三、白蛇吐信

1、左提膝步,右臂屈肘,手背朝上里摆至胸前,小臂带大臂手插向左腋窝处前行。同时左臂屈肘手背朝上里摆至胸前,小臂带大臂手插向右肩头上前行。双肩里合,左臂在上右臂在下,双臂紧贴似交叉(图58);2、右臂以肩为轴外摆划圆180度,小臂里旋至胸,肘尖对胸时夺肩向正前上方展臂下摔腕。同时左臂以肩为轴心平向里摆划圆180度屈肘贴于腰间。左提膝步目视前方(图59);3、上左步或右步,出左手或右手,均重复1、2动作要领。招势只是反复变换前行(图60);4、以左脚为重心,提右脚,左手打出摔掌式,此图为行进中的串联动作,打手动作要领参考1、2(图61)。

四十四、四平炮

上式行进中左步落地成小弓步,同时双臂里合(沉肩坠肘)前展,左拳右掌紧贴(似抱拳),展臂落步目视前方发力(图62)。

四十五、闪步贯耳

提腿上步成右弓步(同时旋摆左腿),左转身45度面向左前方,同时左臂屈肘,立肘立掌于胸前,右臂外旋里摆,立腕,手背朝左,握拳横向由右至左发力,力点在骨棱,目视右拳发力处方向(图63)。

57——63

四十六、裹平炮

右臂屈肘回收与肩平,横握拳,小臂收回即刻前发力。同时左臂屈肘握拳横于胸前,右弓步目视前方(图64)。

四十七、冲天炮

右转身面向正前方,右臂以肩为轴心外旋摆划180度圆,立肘对胸,握立拳,手臂自下而上沿身体中线上举冲拳,同时左臂屈肘里摆旋至胸前(掌心对胸),上式动作同时提左腿,重心落右腿,目视前方(图65)。

四十八、缠腰横

落地左弓步,同时左转身拧腰,右手握拳小臂外旋后里合自右向左横向前左发力。同时左臂屈肘上旋抬肘护面,拳握左额头上方。左右肩里合,目视前方(图66)。

四十九、直圈手

后转身面向正前方左提膝步,双臂前伸水平状,小臂交叉里外旋,两臂上下左右均可变换方位。掌为直立掌,动作中右手外旋左手里合,左手外旋右手里合(图67)。

五十、似封似闭

1、右提膝步,左臂屈肘于胸前立肘立掌,右臂沉肩下垂手指地面,肩肘里合至胸,中心重心于丹田一线(图68)。

2、右手上提左手下栽,左手上提右手下栽,双手以肘为中心(两肘相合相并于胸)划立圆360度或720度。反复旋转几次,两臂始终不离中正位(图69)。

五十一、收势 

收右腿,收式,并步直身站立,回归起势位。动作要领与本文“一、起势”等同(图70)。

64——70

 

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