通臂拳，也称通背拳。是一种典型的长击类拳术。一些拳家以此系拳法多上肢动作，两臂宛如通臂猿（一名长臂猿）舒使猿臂，圆抡摔拍，直出穿点，而写作“通臂拳”。一些拳家以此系拳法强调以“通背”促成“通肩”、“通臂”，使两臂串通如一，而写作“通背”。

传说通臂拳起源於战国，传者姓白，名士口，字衣三。通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，结合武术招法创编而成的。关於通臂拳的远源，目前缺乏史料。据说宋代少林寺就曾传习“韩通通臂”，但是，目前少林拳系中的“通臂拳”，并无区别於少林拳技法的通透特点，明代流传的武术歌诀，就有“柔太极，走八卦，打通臂和佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪”之说。近现代传留的通臂拳，主要有“祁家通背”，“白猿通背”、“劈掛通臂”三种。

“祁家通背”是道光时浙江人祁信在河北固安、冀县、涿县一带传出。弟子中以其子太昌和琢州人陈庆为著。陈传王占春，王传张策等，称为“老祁派”。太昌传许天和，许传修剑痴，称“少祁派”，其拳技体系称为“五行通臂”。

“白猿通臂”，此系传承者崇白猿为始袓，其远源不清。清末，山东黄县人“任十”，将此拳传北京某皮货店账房先生石鸿胜。经石氏及其弟子的努力，“白猿通臂”逐步盛传於北京牛街回民聚居区。

    著名武术家、通背拳术大师修剑痴，承前启后，把通背拳法求精、求实用，以科学合理的提炼、以不超出人体功能范围的演练之法，使通背拳脱离追求模仿通臂猿形及代有封建迷信色彩的神怪的糟粕的练法独树一帜的发展成明五掌：摔、拍、穿、劈、钻。暗五掌：撩、掸、抽、擂、煽。奇五掌戳、卡、啄、捩、跺。绝五掌：豁、捋、崩、扑、推等。腿法也由原来的明五腿迎、十、插、摆、合发展成暗五腿：弹、撩、点、撞、戳。奇五腿：勾、拐、蹬，踹、铲。绝五腿：缠、绕、踩、碾、鞭。等在仿形上把单纯的模仿通臂猿形，发展成了取多种动物之优之长而习。如猿鹏鹰狮鹤，鸡燕鹞蛇猫，虎鹿犬马鱼，熊兔骀雀羊等，集中的吸取这些天上飞的、地上跑的、水里游的动物的捕猎、攻防，逃遁的优点贯穿在通背拳的训练及技击之中。修老先生系统理论化的把通背拳的训练法总结成：六路站壮、六路行壮、六路拳术、六路势法、六路掌发、六路腿法、六路步法、五护八断法、迎机捕解法、三绝六秒法、绝路逢生法、擒拿法、摔击法、闪电制敌法、一百零八技击法等，由简到繁由浅入深的训练法使通背拳习之有法，击之有术、讲之有理。

    在练法上：通背拳有别於其它拳种的弓、马、虚、扑、歇公式化的练法，而是以柔、活、轻、快、捷的方法，行体流畅。九柔一刚的力度，柔中求刚、甩中发力，园中求直，全身内外，上下一气贯通，不强气、不掘力。手、腿、步相合随心所欲，一手二手连三手攻中有防、防中有打。轻、灵、活、快是通背拳练法中着力要求的，以快为主瞬间完成一组动作，要想打的快、踢的快、进的快、退的快、变化快，实践中得心应手，必须有扎实的训练功底，否则必是纸上谈兵，用时目瞪口呆，银样腊枪头中看不中用。通背拳的发拳击掌与其他的拳种的击拳方法截然不同。其独特之处是，发左拳上左腿，发右掌上右腿，也就是所说的“顺拐”。这样练习有助于，在训练中达到通背拳所要求的放长击远的宗旨。又加强了训练难度。通背拳的发力也与众不同，多用甩力，柔力，抡臂求力，两臂似两条鞭子，无影无形，飘忽不定，一旦发力如晴空炸雷，力达击点，力发万钧，拳击力发腰背达于拳尖，离心力贯全身而击出。真正达到手如铁、腕如棉、两只胳膊似皮鞭。通背拳突出的是技击变法：讲求式无定式、法无定法，学时一定理，用时无定法，实践中以变应不变、以多变应万变。柔中取变，两臂如鞭，忽明、忽暗、忽虚、忽实，似有力又无力。虚实相间，防中突变打，打中突变防，拳腿并进，进如潮涌，撤如潮退，打敌出其不意，攻敌迅雷不及掩耳，使敌心夺神骸，望风而逃。通背拳奇特的“击响与技击”。通背在演练中啪啪见响，呼呼声风，威猛无比，是其它拳种演练中所没有的。通背拳的每一声响，都与技击有关，都是技击中的“假设敌”决不是为了好听、好看、渲染气氛而刻意拍大腿，拍肚子出响。训练中通背拳的击响是为技击而服务的，讲究粘衣发劲，练时粘已衣发劲出响，用时粘彼衣发劲，所以通背拳最忌光膀子，所谓：光膀子练通背拳越练越不对；通背拳不出响，行船没有浆，就是这个道理。不穿衣服练通背拳无粘衣发劲的感觉。因此说：练不好击响，就不能有效的技击实践。练不好击响，就体现不出通背拳的独特风格。

    五行通背拳的风格特点是：大劈大搓，放长击远，粗犷豪放，凶猛沉实，雄浑有力，舒展大方，而又内外兼顾，刚柔相济。

    综上所述，通背拳在练法、击法、力法等方面都有与其它拳种不同的特点，已经由一种单一的锻炼方法发展成为有完整的训练、技击、理论（包括各种器械）的练法，击法的特殊门派。是中国武术百花园中一枝奇葩。

希望得到广大武术爱好者和武术传人的支持 。如果有相关的资料，可以发布到网站上。

另外全国各地都有通背拳的传人和爱好者，希望大家不吝惜，多提供资料，为传统文化，尽一份力。

有通背拳的传人或爱好者，可以加QQ：2099809925

祁家通背拳自祁信创始以来，已有近二百年的历史，属于武术中129个拳种的大拳种之一，在京、津、河北、辽宁等地区流传为最广，由于其特点大开大合，放长击远，深受国内外青年武术爱好者的喜爱。

每次前来地坛公园学习通背拳的学生不是一般的人，今天遇到的是中医科大学、清华大学的学生，据两位清华大学博士生周易侗和李建华介绍，这个活动他们一直都在参加，他们认为通过练习武术既可以达到强身健体的目的，又能学习通背拳的技术；虽然他们都不是运动员出身，但是却对武术有较浓厚的兴趣，加上戴师傅性格豪爽，为人忠厚，而且武功高强家传功底扎实，所以他们很愿意跟戴师傅学习武术，刻苦练习祁家通背拳技术。

戴振川师傅一心想通过这样的辅导教学活动，能够将祁家通背拳传给众多愿意学习的弟子们，希望既能达到一种强身健体的目的，且能传承中国传统武术的精神，同时也希望以此将这种得到重点保护的非物质文化遗产发扬光大，造福后代。