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祁家通背拳基本功活腿法之悠腿法和盘腿法等
悠腿法 预备势: 初学者右脚站立在较高处(亦可垫块砖头),左脚悬空,身体直立,右手扶住支撑物,左手掐腰,或两臂平伸开,左腿放松伸直,前后悠摆,前踢、后撩,浑身放松,呼吸自然。换腿亦然(图2-49) 【目的】 活胯、活腿为撩腿等打基础。
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